¿Te imaginas esta noche cuando vayas a dormir que pongas un
libro debajo de la almohada y el día siguiente despiertes con todo el contenido
memorizado? Bueno, probablemente no va a funcionar, pero no pierdas la
esperanza todavía. Resulta que en realidad hay algunas cosas que podemos
aprender mientras que estamos descansando, la mayoría de ellas dependen del
sonido. Estas son algunas de las habilidades que podrías afilar en tu sueño:
Otro idioma
En un experimento reciente,
investigadores pusieron en altavoces algunas palabras básicas en un
grupo de participantes que quería aprender otro idioma mientras dormían. Por el
contrario existía otro grupo que no fue expuesto a ningún tipo de sonidos. Los resultados
mostraron que el grupo que lo había escuchado durante la noche era más capaz de
identificar y traducirlos.
Habilidades musicales
En otro estudio, investigadores enseñaron a tocar melodías
de guitarra a un grupo de participantes utilizando una técnica tomada del
videojuego Guitar Hero. Después, todos los voluntarios tomaron una siesta.
Cuando se despertaron, se les pidió a tocar la melodía de nuevo.
Sorprendentemente el grupo se había aprendido la melodía
mientras dormía. Así que ahora lo sabes, puedes practicar cosas mientras
duermes.
Reactivación de la memoria
En un estudio del 2013, investigadores les pidieron a 60
adultos sanos que utilizaran una computadora para colocar un objeto virtual en
un lugar determinado en la pantalla. Cuando lo hacían escucharon una melodía específica.
Posteriormente los participantes tenían que tomar una siesta durante 1,5 horas.
Durante la primera siesta, los participantes dormitaban como
de costumbre, sin ruidos jugando. Durante la segunda siesta, la melodía se
escuchó sin avisarles a los participantes.
No es de extrañar, lo que pasó después de la siesta fue que
los recuerdos de las personas se desvanecieron. Sin embargo, recordaban un 15%
más cuando habían sido expuestos inconscientemente al sonido.
Proteger recuerdos especiales
Científicos aseguran que nuestro cerebro utiliza un sistema
de etiquetado especial para separar los recuerdos críticos de los menos
importantes. Esas banderas del cerebro marcadas como "importantes"
son enviadas directamente a nuestra memoria a largo plazo, mientras que los
recuerdos menos importantes son lavados por otros nuevos. Sin embargo, se cree
que puede haber una manera de “hackear” este sistema en nuestro beneficio.
Un estudio encontró
que las personas se aferraban a memorias
donde existía que un sonido que había sido vinculado con una ella.
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